舌苔相信大家都不會陌生，我們的身體是否健康可以從舌苔上看出一點端倪。有的人口臭，連帶著舌苔也不健康了，發現舌苔變厚了。這是怎麼一回事呢?

原因

　　一個人如果常年舌苔很厚，而且有口臭，一般有以下幾個原因，

　　1、口腔內疼痛性病症、用口呼吸、舌部神經麻痹使舌不能活動而舌苔增厚所導致的口臭。

　　2、由低蛋白質症、貧血、維生素缺乏舌部營養吸收障礙引起的口臭。

　　3，口腔內細菌叢發生變化的口腔感染，使舌苔增厚引起口臭。

　　4、由發炎、過敏等舌頭表皮剝離引起口臭。

生活中如何調理

　　1、重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。

　　2、可在醫生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。

　　3、養成良好的休息習慣，晚上盡量早點睡覺，臨睡前再刷一次牙。

　　4、飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規律的作息習慣。

　　5、隨時注意保持口腔濕潤、勤喝水。