早上起來嘴巴中多多少少都會有口氣，隻是程度輕重的問題，很多人抵觸早上和他人親近，有時候自己都反感自己口腔中的異味。早晨出現口臭和口苦可不是一件小事。那早起口臭口苦的原因有哪些呢?

　　1、肝火

　　肝火是導致口苦的一個主要原因,在中醫看來肝主疏泄,參與身體的情誌、氣血、膽汁等代謝。但肝失疏泄,出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆等,從而導致口苦,食物納呆消化不良,以及出現屁多、容易歎息和兩肋疼痛等現象。

　　2、胃火

　　大多數人在不冬季都會大補特補,但是冬季過度進補容易導致食物在胃腸道中積累,消化出現問題,胃熱熾盛出現胃火。一般胃火帶來的不僅僅是口苦口臭這麼簡單,早晨出現的牙齦腫痛、牙齦出血也多由於胃火造成。

　　3、腸道堵塞

　　這裏提到的腸道堵塞指的是便秘,宿便等現象。長期飲食過於精細,吃入的膳食纖維比較少,則容易出現宿便和便秘現象。出現這種情況會導致廢物在腸道內的二次吸收,除了會出現口臭之外,還會引起麵色暗黃、色斑、便血、消瘦和發熱等現象。

　　4、口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

　　5、早上口腔硫化物多

　　這是因為口腔是口臭形成的發源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔裏被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物的,而由於夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,於是產生的硫化物要比其它時間段多,所以,一天當中,早晨睡覺起來的時候,是口臭最嚴重的時候。

　　6、晚餐吃太重口

　　晚餐太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。所以平時晚餐的時候建議少吃一點。