時常出現口臭的朋友，不妨多吃一些促進消化和含維生素高的水果，比如火龍果、蘋果、柚子等等，這些水果容易購買，並且對治療口臭還有很好的效果。除了食用水果，自己也要有良好的生活習慣和飲食習慣。

　　1、梨：梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、淨化，而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等症狀，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭症狀表現。

　　2、火龍果：火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質，這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收，而且還可以減少廢氣物堆積從而產生的口臭。

　　3、柚子：在柚子的物體中含果膠物質，其可以降低低密度脂蛋白，不僅可以幫助心血管係統的健康運轉，而且還可以增強胃腸的蠕動功能幫助排便，從而減少因廢棄物堆積產生的口臭症狀。

　　4、蘋果：在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質的生成堆積，從而起到減少口臭症狀的作用。

　　5、獼猴桃：獼猴桃可以稱作是水果之王，其不僅可以幫助清潔胃腸道，減少口臭的症狀，而且獼猴桃中也含有豐富的營養物質，對身體健康非常有好處。