許多人的嘴巴裏，經常會出現口臭和口氣的現象。特別是在男女朋友接吻的時候，會讓人覺得很尷尬。平時可以多吃些鹹魚頭豆腐湯，生蘆根粥，黃瓜粥，能清新口氣，促進大便排泄，改善胃火旺盛，達到最佳的調理功效。

　　口臭食療方

　　1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鍾便可。

　　2、生蘆根粥。專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鍾，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　3、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　藥茶

　　平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的osli m花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。