長期熬夜卻不困怎麼回事

長期熬夜卻不困的現象可能是由多種因素共同作用的結果。首先，個體的生物鍾和睡眠需求存在差異，有些人可能天生具有較短的睡眠需求。其次，熬夜可能成為一種習慣，身體逐漸適應了這種不規律的作息。此外，咖啡因等興奮劑的攝入也可能導致人們在熬夜時不易感到困倦。然而，長期熬夜對身體和心理健康的影響不容忽視，可能導致免疫力下降、記憶力減退、情緒波動等問題。因此，保持良好的作息習慣，合理安排工作和休息時間，對維護身心健康至關重要。