為什麼火龍果盡量少吃

火龍果雖然營養價值高，但並不是所有人都適合多吃。首先，火龍果性涼，對於脾胃虛寒的人來說，過多食用可能會加重腸胃不適。其次，火龍果含有較多的糖分，糖尿病患者應適量食用，以免血糖升高。此外，火龍果中的草酸含量較高，過多食用可能影響鈣的吸收，對骨骼健康不利。最後，火龍果中的果膠成分較多，過多食用可能導致腹瀉。因此，適量食用火龍果，才能更好地享受其帶來的健康益處。