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什麼是低糖水果有哪些

2024-08-08 08:23:051388人閱讀

問題描述:(女 ,30歲)什麼是低糖水果有哪些

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

低糖水果是指那些糖分含量較低的水果,對於糖尿病患者和需要控製糖分攝入的人群來說,這些水果是很好的選擇。常見的低糖水果包括:蘋果、梨、橙子、柚子、檸檬、草莓、藍莓、黑莓、覆盆子、獼猴桃、西瓜、葡萄柚、櫻桃、杏子、李子、桃子、火龍果、楊桃等。這些水果不僅糖分含量較低,還富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,有助於維持身體健康。在選擇低糖水果時,應根據個人口味和需求進行挑選,同時注意適量食用,避免過量攝入糖分。
2024-08-08

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