拍掌根對身體有什麼好處

拍掌根是一種簡單易行的自我按摩方法，對身體有諸多好處。首先，拍掌根可以促進血液循環，增加氧氣供應，有助於緩解疲勞和肌肉酸痛。其次，拍掌根可以刺激手掌上的穴位，如勞宮穴、合穀穴等，這些穴位與身體的內髒器官相連，通過刺激這些穴位，可以調節內髒功能，增強免疫力。此外，拍掌根還可以幫助放鬆心情，減輕壓力，對於改善睡眠質量也有一定的幫助。總之，拍掌根是一種簡單有效的保健方法，適合各個年齡段的人群。