常吃脫力草的好處與壞處

脫力草，學名“石斛”，是一種常見的中草藥。常吃脫力草有諸多好處，如增強免疫力、抗疲勞、抗氧化、降血糖、抗衰老等。它含有豐富的營養成分，如多糖、氨基酸、微量元素等，對人體健康有積極作用。然而，脫力草也存在一些潛在的壞處。過量食用可能導致腸胃不適、過敏反應等問題。此外，脫力草與某些藥物可能存在相互作用，如抗凝血藥、降糖藥等，因此在使用時需注意藥物相互作用。總體來說，適量食用脫力草對健康有益，但過量或不當使用可能帶來副作用。建議在醫生指導下合理食用。