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海螺須的營養價值
2024-08-08 21:00:13
1816人閱讀
問題描述:(男 ,28歲)海螺須的營養價值
醫生回答(1)
王春華
主任醫師
江西省中西醫結合醫院
中醫科
海螺須,又稱海螺足,是一種常見的海產品,具有豐富的營養價值。首先,海螺須含有豐富的蛋白質,每100克海螺須中含有約15克蛋白質,對於維持人體正常生理功能具有重要作用。其次,海螺須含有多種微量元素,如鋅、鐵、鈣等,有助於增強人體免疫力和促進骨骼健康。此外,海螺須還含有一定量的不飽和脂肪酸,如歐米伽-3脂肪酸,對心血管健康有益。然而,需要注意的是,海螺須中的膽固醇含量較高,適量食用為宜。總的來說,海螺須是一種營養價值較高的海產品,適量食用對人體健康有益。
2024-08-08
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