維生素B6，又稱吡哆醇，是人體必需的一種水溶性維生素。堅持服用維生素B6一年，可能會帶來一些積極的影響，如改善神經係統功能、增強免疫係統、促進新陳代謝等。然而，過量攝入維生素B6可能導致一些副作用，如神經損傷、皮膚問題等。因此，在補充維生素B6時，應遵循醫生的建議，確保攝入量適中。此外，維生素B6的吸收和利用可能受到其他因素（如年齡、性別、飲食習慣等）的影響，因此，個體差異可能導致不同的效果。總之，堅持服用維生素B6一年，可能會帶來一定的健康益處，但過量攝入可能帶來副作用，因此應遵循專業建議，合理補充維生素B6。
2024-08-08
