缺鋅最明顯的征兆

缺鋅是一種常見的營養缺乏症，其最明顯的征兆包括：1.免疫力下降：缺鋅會降低免疫係統的功能，使人容易感染疾病。2.皮膚問題：缺鋅可能導致皮膚幹燥、粗糙，甚至出現皮疹。3.脫發：缺鋅會影響頭發的生長和健康，導致脫發。4.味覺和嗅覺減退：缺鋅會影響人的味覺和嗅覺，使食物變得無味。5.生長發育受阻：缺鋅會影響兒童的生長發育，導致生長遲緩。這些征兆可能因個體差異而有所不同，如果出現這些症狀，建議及時就醫檢查並補充鋅元素。