獼猴桃維生素含量表

獼猴桃，又稱奇異果，是一種營養豐富的水果，其維生素含量非常豐富。首先，獼猴桃含有豐富的維生素C，每100克獼猴桃中含有約92.7毫克的維生素C，是柑橘的2-3倍。其次，獼猴桃還含有一定量的維生素A和維生素E，有助於保護視力和抗氧化。此外，獼猴桃還含有少量的維生素B群，如維生素B1、B2、B3、B5和B6，這些維生素對維持身體正常代謝和神經係統功能具有重要作用。總之，獼猴桃是一種維生素含量豐富的水果，適量食用對身體健康大有裨益。