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毛菜的功效與作用
2024-08-08 14:40:30
2116人閱讀
問題描述:(女 ,26歲)毛菜的功效與作用
醫生回答(1)
王春華
主任醫師
江西省中西醫結合醫院
中醫科
毛菜,又稱為蕹菜或空心菜,是一種常見的蔬菜。它具有豐富的營養價值和多種功效與作用。首先,毛菜含有豐富的維生素和礦物質,如維生素A、C、K以及鈣、鐵等,有助於增強免疫力和促進身體健康。其次,毛菜具有清熱解毒、利尿消腫的作用,對於緩解便秘、降低血壓和改善皮膚狀況等方麵具有一定的幫助。此外,毛菜還具有抗氧化作用,能夠抵抗自由基的侵害,延緩衰老過程。然而,毛菜性寒,脾胃虛寒者應適量食用。總之,毛菜是一種營養豐富、具有多種保健作用的蔬菜,適量食用有益於身體健康。
2024-08-08
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