開空調睡覺早上起床很累

開空調睡覺早上起床感覺很累的原因可能有以下幾點：首先，空調房間內的空氣流通性較差，可能導致空氣質量下降，影響睡眠質量。其次，空調房間內的溫度較低，人體在睡眠過程中可能會感到寒冷，導致肌肉緊張，影響休息。此外，長時間處於空調環境中，人體可能會出現脫水現象，導致早上起床時感到疲勞。為了改善這種情況，建議適當調整空調溫度，保持室內溫度適宜；同時，注意室內通風，保持空氣新鮮；最後，保證充足的水分攝入，以緩解脫水帶來的疲勞感。