多香果功效與作用

多香果，又稱百香果，是一種營養豐富的水果，具有多種功效與作用。首先，多香果含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，預防感冒。其次，它含有多種氨基酸和微量元素，有助於改善肌膚狀況，保持皮膚光滑有彈性。此外，多香果還具有抗氧化作用，可以減緩衰老，保護心血管健康。同時，多香果中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善便秘，對消化係統有很好的保健作用。最後，多香果還具有舒緩神經、改善睡眠的作用，對於緩解壓力、提高睡眠質量有很好的效果。總之，多香果是一種具有多種健康益處的水果，適合各種人群食用。