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豆漿消腫嗎

2024-08-08 18:01:482989人閱讀

問題描述:(男 ,33歲)豆漿消腫嗎

醫生回答(1)

劉石平主任醫師

中南大學湘雅二醫院營養科

豆漿作為一種營養豐富的飲品,其消腫效果主要得益於其所含的多種營養成分。首先,豆漿中的大豆異黃酮具有抗氧化、抗炎作用,有助於減輕身體炎症,從而起到消腫的效果。其次,豆漿中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,幫助排出體內多餘的水分和毒素,進一步減輕水腫。此外,豆漿中的鉀元素有助於維持體內水分平衡,減少水腫現象。然而,豆漿的消腫效果因個體差異而異,對於某些人可能效果並不明顯。因此,如果想要通過豆漿來消腫,建議在醫生或營養師的指導下進行,並結合其他健康的生活方式,如合理飲食、適量運動等,以達到更好的消腫效果。
2024-08-08

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