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豆腐和哪種蔬菜相宜

2024-08-08 11:09:031663人閱讀

問題描述:(女 ,29歲)豆腐和哪種蔬菜相宜

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

通常不存在豆腐和哪種蔬菜相宜這種說法。但豆腐與木耳、西紅柿、白蘿卜、菠菜、白菜等蔬菜相宜。例如,木耳含蛋白質和膳食纖維,可輔助補鈣;西紅柿含氨基酸、維生素,可助減肥;白蘿卜膳食纖維含量高,可助消化;菠菜含鐵元素、豆腐含鈣元素,可維持營養均衡;白菜碳水化合物含量高,可提供能量。
2024-08-08

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