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炸蝦的熱量

2024-08-08 15:27:302114人閱讀

問題描述:(女 ,22歲)炸蝦的熱量

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

炸蝦作為一種受歡迎的美味佳肴,其熱量主要來源於蝦本身的營養成分以及烹飪過程中使用的油脂。一般來說,每100克炸蝦的熱量大約在200-250卡路裏之間。這個數值會因烹飪方法、油脂種類和蝦的大小等因素而有所差異。炸蝦的熱量主要來源於蝦肉中的蛋白質和油脂中的脂肪。蝦肉本身熱量較低,但經過油炸後,油脂含量增加,從而導致熱量上升。為了降低炸蝦的熱量,可以選擇使用空氣炸鍋或者少油的烹飪方法,同時控製攝入量,以免過多攝入高熱量食物。
2024-08-08

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