受涼喝什麼湯祛寒

受涼時，喝一些具有溫暖身體、驅寒功效的湯品是很好的選擇。首先，薑湯是祛寒的佳品，因為生薑具有發汗解表、溫中散寒的作用。將生薑切片，加入適量的水煮沸，再加入適量的紅糖，煮沸後即可飲用。其次，紅棗枸杞湯也是一個不錯的選擇，紅棗和枸杞都具有補中益氣、養血安神的功效，對於驅寒也有一定的幫助。將紅棗、枸杞洗淨，加入適量的水煮沸，再加入適量的冰糖，煮沸後即可飲用。此外，還可以選擇喝一些具有溫補作用的湯品，如當歸燉雞湯、羊肉湯等，這些湯品都有助於溫暖身體，驅散寒氣。總之，根據自己的口味和身體狀況，選擇適合自己的祛寒湯品，既能滿足口感，又能有效地驅寒。