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晨跑喝黑咖啡算空腹嗎

2024-08-08 16:46:492315人閱讀

問題描述:(女 ,38歲)晨跑喝黑咖啡算空腹嗎

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

晨跑喝黑咖啡確實可以算作空腹。空腹通常指的是在一段時間內沒有進食的狀態,而晨跑時喝黑咖啡,雖然攝入了一定量的咖啡因,但並沒有攝入實質性的食物,因此可以認為是一種空腹狀態。然而,空腹喝黑咖啡可能會對胃黏膜產生刺激,導致胃部不適。此外,咖啡因會刺激胃酸分泌,可能加重胃酸過多的情況。因此,如果選擇在晨跑前喝黑咖啡,建議適量飲用,並注意觀察身體反應,以確保健康。
2024-08-08

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