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吃白芸豆為啥掉秤快長得也快

2024-08-08 15:52:182861人閱讀

問題描述:(男 ,26歲)吃白芸豆為啥掉秤快長得也快

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

白芸豆是一種營養價值高、熱量低的食材,它含有豐富的蛋白質、纖維素和多種維生素礦物質,有助於提高飽腹感,減少食欲,從而達到控製體重的目的。同時,白芸豆中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘,有利於身體排毒。此外,白芸豆中的植物蛋白可以提供身體所需的氨基酸,有助於肌肉生長和修複,促進身體健康。因此,適量食用白芸豆,不僅可以幫助減肥,還可以促進身體健康,實現快速掉秤和健康生長。
2024-08-08

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