支氣管哮喘患者應增加的抗氧化營養素有哪些

支氣管哮喘患者可以通過增加抗氧化營養素來改善病情。抗氧化營養素有助於減輕氧化應激，降低炎症反應，從而緩解哮喘症狀。以下是一些建議增加的抗氧化營養素：1.維生素C：具有強大的抗氧化作用，可以減少氧化應激，降低氣道炎症。2.維生素E：有助於保護細胞膜免受氧化損傷，減少炎症反應。3.β-胡蘿卜素：具有抗氧化作用，可以減輕氣道炎症。4.硒：作為一種重要的抗氧化劑，有助於清除自由基，降低氧化應激。5.輔酶Q10：有助於細胞能量代謝，減少氧化損傷。患者應通過均衡飲食攝入這些營養素，如新鮮水果、蔬菜、堅果和全穀物等。同時，建議在醫生指導下，根據個人情況適量補充抗氧化劑。