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益生菌能經常吃嗎
2024-08-15 16:49:26
2225人閱讀
問題描述:(女 ,21歲)益生菌能經常吃嗎
醫生回答(1)
吳春城
主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
消化二科
益生菌是一種有益的微生物,它們可以改善人體腸道菌群平衡,促進消化和吸收,增強免疫力。然而,益生菌並不是所有人都適合長期大量食用的。對於健康的人來說,適量食用益生菌可以帶來諸多益處。但是,如果過量食用,可能會導致腸道菌群失衡,反而對身體不利。此外,某些特殊人群,如免疫力低下、腸道疾病患者等,需要在醫生指導下使用益生菌。因此,益生菌可以適量食用,但不建議長期大量食用。在食用益生菌時,最好谘詢專業醫生或營養師的建議,以確保安全和有效。
2024-08-15
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