血糖5.3空腹正常嗎

血糖5.3毫摩爾/升（mmol/L）的空腹血糖值在正常範圍內。根據世界衛生組織（WHO）的標準，正常成人的空腹血糖值應該在4.0-5.5mmol/L之間。空腹血糖值是指在至少8小時沒有進食的情況下測量的血糖值。5.3mmol/L的空腹血糖值表明您的血糖水平處於正常範圍內，沒有糖尿病的跡象。然而，如果血糖值持續接近或超過5.5mmol/L，可能需要進一步檢查以排除糖尿病的風險。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動和保持正常體重，有助於維持正常的血糖水平。