燒心吃什麼水果好

燒心，又稱胃酸過多，是一種常見的消化係統疾病。在飲食方麵，選擇合適的水果有助於緩解燒心症狀。首先，可以選擇一些堿性水果，如香蕉、蘋果和梨，它們可以幫助中和胃酸，減輕燒心感。其次，含有豐富纖維的水果，如橙子、柚子和柿子，可以促進腸道蠕動，有助於消化。此外，含有抗氧化物質的水果，如藍莓、草莓和櫻桃，可以保護胃黏膜，減少胃酸對胃黏膜的損傷。然而，應避免食用酸性較強的水果，如檸檬、葡萄柚和菠蘿，因為它們可能加重燒心症狀。總之，選擇適合的水果，結合個人口味和身體狀況，有助於緩解燒心症狀。