乳糖酶必須每頓都吃嗎

乳糖酶是否需要每頓都吃，這取決於個體的乳糖不耐受程度和飲食習慣。乳糖酶是一種幫助人體分解乳糖的酶，對於乳糖不耐受的人來說，攝入乳糖酶可以緩解因乳糖不消化引起的不適症狀。然而，並非所有人都需要每頓都吃乳糖酶。如果一個人隻是偶爾攝入乳製品，且沒有明顯的不適症狀，那麼他們可能不需要每頓都吃乳糖酶。另一方麵，如果一個人經常攝入乳製品，或者他們對乳糖的不耐受程度較高，那麼他們可能需要在每頓攝入乳製品時補充乳糖酶。總之，乳糖酶的使用應根據個人的具體情況和需求來決定。