小孩吃榴蓮的十大好處是什麼

榴蓮被譽為“果中之王”，對於小孩來說，吃榴蓮有以下十大好處：1.營養豐富，提供能量，有助於小孩生長發育；2.含有多種維生素，如維生素C和維生素B族，有助於增強免疫力；3.含有礦物質，如鉀、鈣、鐵等，有助於骨骼和牙齒的發育；4.含有膳食纖維，有助於改善腸道功能，預防便秘；5.含有抗氧化物質，有助於預防疾病；6.有助於提高記憶力和學習能力；7.有助於調節血糖，預防糖尿病；8.有助於降低膽固醇，預防心血管疾病；9.有助於緩解疲勞，提高精神狀態；10.有助於增強食欲，改善挑食問題。但是，榴蓮性熱，小孩不宜多吃，以免上火。