月經期吃榴蓮通常有緩解痛經、補充營養和改善情緒等好處。榴蓮含有豐富的營養成分，對於經期女性來說，適量食用可以帶來一定的益處。
1.緩解痛經：榴蓮性溫，具有溫中散寒的作用，對於經期腹痛、寒性痛經的女性，適量食用榴蓮有助於緩解痛經症狀。
2.補充營養：榴蓮含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質等營養成分，經期女性由於失血，身體需要補充營養，適量食用榴蓮可以為身體提供所需的營養。
3.改善情緒：榴蓮含有色氨酸，可以促進大腦分泌血清素，有助於改善經期女性的情緒波動，緩解焦慮、抑鬱等不良情緒。
雖然榴蓮對經期女性有一定的好處，但也要注意適量食用，過量食用可能導致上火、消化不良等問題。此外，對於榴蓮過敏、糖尿病等特殊人群，應避免食用。經期女性應均衡飲食，保持良好的生活習慣，如有不適症狀，應及時就醫。