胃脹可以吃核桃嗎

胃脹時，適量食用核桃是可以的，但需注意不要過量。核桃富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，具有潤腸通便、抗氧化、降低膽固醇等作用。然而，核桃中的油脂含量較高，過量食用可能加重胃脹症狀。因此，胃脹患者應適量食用核桃，以避免加重胃部不適。此外，胃脹患者還應注意飲食調整，避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃易消化、溫和的食物，以減輕胃部負擔。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，也有助於緩解胃脹症狀。