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裏脊肉含膽固醇高嗎
2024-08-15 07:18:40
1304人閱讀
問題描述:(男 ,40歲)裏脊肉含膽固醇高嗎
醫生回答(1)
葉翔
副主任醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
內分泌科
裏脊肉,又稱為豬裏脊,是豬身上較為嫩滑的部位,其膽固醇含量相對較低。一般來說,每100克裏脊肉的膽固醇含量大約在70毫克左右,相較於其他肉類,如豬肉、牛肉、羊肉等,裏脊肉的膽固醇含量並不算高。然而,膽固醇的攝入量與個人的飲食習慣和生活方式密切相關,因此,適量食用裏脊肉對大多數人來說是安全的。需要注意的是,對於高膽固醇血症患者或有心血管疾病風險的人群,應適當控製肉類的攝入量,並保持均衡的飲食結構。
2024-08-15
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