裏脊肉含膽固醇高嗎

裏脊肉，又稱為豬裏脊，是豬身上較為嫩滑的部位，其膽固醇含量相對較低。一般來說，每100克裏脊肉的膽固醇含量大約在70毫克左右，相較於其他肉類，如豬肉、牛肉、羊肉等，裏脊肉的膽固醇含量並不算高。然而，膽固醇的攝入量與個人的飲食習慣和生活方式密切相關，因此，適量食用裏脊肉對大多數人來說是安全的。需要注意的是，對於高膽固醇血症患者或有心血管疾病風險的人群，應適當控製肉類的攝入量，並保持均衡的飲食結構。