活菌片飯前吃還是飯後

活菌片是一種含有活性益生菌的營養補充劑，主要用於調節腸道菌群平衡，促進消化。關於活菌片的服用時間，一般建議在飯前半小時左右服用。因為此時胃中的酸度相對較低，有利於活菌片中的益生菌順利通過胃部，進入腸道發揮作用。如果在飯後立即服用，胃中的酸度較高，可能會影響益生菌的活性。此外，活菌片最好與溫水一起服用，避免與熱水、熱茶等高溫飲品一起服用，以免破壞益生菌的活性。需要注意的是，活菌片並非適合所有人群，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在服用前應谘詢醫生。