喝青汁拉肚子怎麼回事

喝青汁拉肚子可能是由於以下幾個原因造成的。首先，青汁中含有豐富的膳食纖維，如果攝入過量，可能會刺激腸道，導致腹瀉。其次，如果青汁在製作或儲存過程中受到汙染，也可能導致食用者出現腸胃不適的症狀。此外，個體差異也是一個重要因素，有些人可能對青汁中的某些成分過敏或不耐受，從而引發腹瀉。因此，如果喝青汁後出現拉肚子的情況，建議適量減少攝入量，注意青汁的製作和儲存環境，並觀察自身反應，如有需要，可以谘詢醫生或營養師的建議。