喝檸檬水會造成惡心反胃嗎

喝檸檬水是否會導致惡心反胃，這取決於個體差異和飲用量。檸檬水本身含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有抗氧化、增強免疫力、促進消化等作用。然而，檸檬水的酸度較高，對於胃酸過多或胃腸道敏感的人來說，過量飲用可能會導致胃部不適、惡心甚至反胃。此外，空腹飲用檸檬水也可能刺激胃黏膜，引發不適。因此，建議適量飲用檸檬水，尤其是胃酸過多或胃腸道敏感的人群，可以在飯後飲用，以減少對胃部的刺激。同時，可以根據個人口味調整檸檬水的濃度，以免因過酸而引發不適。