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喝檸檬水會導致便秘嗎
2024-08-15 18:47:06
1804人閱讀
問題描述:(男 ,29歲)喝檸檬水會導致便秘嗎
醫生回答(1)
吳春城
主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
消化二科
檸檬水是否會導致便秘,這取決於個體差異和飲用量。檸檬水本身含有豐富的維生素C和檸檬酸,具有抗氧化、促進消化和排毒的作用。適量飲用檸檬水,可以幫助改善腸道環境,預防便秘。然而,檸檬水具有一定的酸性,過量飲用可能會刺激胃腸道,導致胃酸過多,從而引發便秘。此外,檸檬水中的檸檬酸可能會影響鈣的吸收,長期大量飲用可能對骨骼健康產生不良影響。因此,適量飲用檸檬水,保持良好的飲食習慣和生活方式,有助於預防便秘。
2024-08-15
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