孩子每天早上空腹吃雞蛋好嗎

孩子每天早上空腹吃雞蛋是有益的。雞蛋是一種營養豐富的食物，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，對孩子的生長發育有很好的促進作用。早上吃雞蛋可以提供孩子一天所需的能量，有助於提高孩子的學習效率和注意力。此外，雞蛋中的卵磷脂和膽堿對孩子的大腦發育也有很好的促進作用。但是，雞蛋中的膽固醇含量較高，過量食用可能會對孩子的健康產生不良影響。因此，建議孩子每天早上吃1-2個雞蛋，同時注意搭配其他食物，保證營養均衡。