被嚇醒對人體的危害

被嚇醒對人體的危害主要表現在生理和心理兩個方麵。生理上，突然的驚嚇會導致腎上腺素分泌增加，心跳加速，血壓升高，長期如此可能引發心血管疾病。此外，被嚇醒還會影響睡眠質量，導致疲勞、免疫力下降等問題。心理上，被嚇醒會讓人產生恐懼、焦慮等負麵情緒，長期受到驚嚇可能導致心理創傷，影響心理健康。因此，保持良好的睡眠環境，避免突然的驚嚇，對維護身心健康具有重要意義。