15歲總是想吃東西

15歲的青少年正處於生長發育的關鍵時期，這個階段他們的身體需要大量的能量和營養來支持生長。因此，他們總是會感到饑餓，想要吃東西。此外，青春期的荷爾蒙變化也會影響他們的食欲，使他們更容易感到饑餓。然而，這並不意味著他們可以無限製地吃東西。青少年應該學會控製自己的食欲，選擇健康的食物，如新鮮的水果和蔬菜，全穀物，瘦肉和低脂奶製品等，以確保他們獲得足夠的營養，同時避免過多的熱量攝入，導致體重增加。同時，保持適當的運動也是非常重要的，這不僅有助於消耗多餘的熱量，還可以幫助他們保持健康的體重和良好的身體健康。