8歲孩子一天喝多少牛奶合適

對於8歲的孩子來說，每天喝適量的牛奶是非常重要的，因為牛奶富含鈣、蛋白質和其他營養成分，有助於孩子的生長發育。根據營養專家的建議，8歲孩子每天喝300-400毫升牛奶是比較合適的。這個量可以滿足孩子一天所需的鈣和蛋白質攝入量。當然，每個孩子的身體狀況和需求可能會有所不同，家長可以根據孩子的實際情況適當調整牛奶的攝入量。同時，也要注意不要讓孩子過量飲用牛奶，以免造成營養過剩。總之，適量喝牛奶對孩子的健康成長是非常有益的。