幹咳嗽吃什麼食物好

幹咳嗽是一種常見的呼吸道症狀，選擇合適的食物有助於緩解症狀。首先，可以多吃含有豐富水分的水果，如梨、蘋果、西瓜等，這些水果有助於滋潤喉嚨，緩解幹咳。其次，可以選擇具有潤肺止咳作用的食物，如百合、銀耳、蜂蜜等，它們可以幫助緩解咳嗽症狀。此外，還可以食用富含維生素C的食物，如柑橘、草莓等，以增強免疫力，預防感冒引起的咳嗽。同時，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽症狀。總之，合理調整飲食結構，選擇有益於緩解幹咳嗽的食物，有助於改善症狀。