咳嗽感冒吃什麼食物好

咳嗽感冒時，選擇適當的食物對身體恢複非常重要。首先，應多攝取富含維生素C的水果，如橙子、檸檬和草莓，以增強免疫力。其次，可以選擇具有潤肺止咳作用的食物，如梨、百合和蜂蜜。同時，喝溫水或熱茶有助於緩解喉嚨不適。避免食用辛辣、油膩和生冷的食物，以免刺激喉嚨。此外，保持充足的水分攝入，有助於稀釋痰液，減輕咳嗽症狀。總之，選擇營養豐富、易消化的食物，有助於緩解咳嗽感冒症狀，加速康複。