胃腸炎恢複期可以吃什麼

胃腸炎恢複期，患者應選擇易消化、營養豐富的食物。首先，可以食用稀飯、粥等流質食物，它們容易消化，有助於減輕胃腸負擔。其次，適量攝入蔬菜和水果，如胡蘿卜、南瓜、蘋果等，它們富含纖維和維生素，有助於胃腸功能的恢複。此外，可以適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、瘦肉、魚肉等，以滿足身體對營養的需求。避免油膩、辛辣、生冷食物，以免刺激胃腸。同時，保持飲食規律，少食多餐，避免暴飲暴食。在恢複期間，患者還應保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適當的運動等，以促進胃腸功能的恢複。