功能性飲料小孩能喝嗎

功能性飲料通常是指含有一些特殊成分，如咖啡因、牛磺酸、維生素等，能夠提供額外能量或具有某些保健功能的飲料。對於小孩來說，他們的身體和神經係統尚未完全發育，對這些功能性飲料中的刺激性成分可能比較敏感。過量攝入咖啡因等刺激性成分可能會導致心跳加速、失眠、焦慮等不良反應。此外，功能性飲料中的糖分和添加劑也可能對小孩的牙齒和健康產生不良影響。因此，建議小孩不要喝功能性飲料，或者在醫生或營養師的建議下適量飲用。對於小孩來說，最好的飲料選擇是白開水或純果汁，這些飲料既健康又能滿足他們的水分需求。