曬黃疸時間和曬的方法

曬黃疸時間是在早晨9點至10點，下午3點至4點，這兩個時間段陽光適中，紫外線較弱，有利於黃疸的消退。曬黃疸的方法是讓寶寶脫去衣物，隻穿尿布，將寶寶放在陽光充足的地方，但要避免陽光直射到寶寶的眼睛。曬黃疸的時間不宜過長，每次15-20分鍾即可，每天1-2次。同時，要注意觀察寶寶的皮膚反應，如出現紅腫、瘙癢等不適症狀，應立即停止曬太陽，並及時就醫。此外，曬黃疸期間要保證寶寶充足的水分攝入，以幫助排出體內的膽紅素。