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高血糖能吃藍莓不
2024-08-22 13:16:06
2559人閱讀
問題描述:(女 ,31歲)高血糖能吃藍莓不
醫生回答(1)
葉翔
副主任醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
內分泌科
高血糖患者是可以適量食用藍莓的。藍莓作為一種低糖水果,含有豐富的營養成分,如維生素、礦物質和抗氧化劑等,對身體健康有益。對於高血糖患者來說,藍莓的升糖指數(GI值)較低,適量食用不容易導致血糖急劇升高。然而,患者需要注意控製藍莓的攝入量,避免過量攝入糖分。此外,高血糖患者在食用藍莓時,最好選擇新鮮、無添加糖分的藍莓,避免購買含糖量較高的加工藍莓產品。同時,患者還應結合醫生建議和自身血糖控製情況,合理安排飲食,保持血糖穩定。
2024-08-22
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