兒童便秘吃什麼益生菌效果好

兒童便秘時，選擇合適的益生菌產品對於緩解症狀具有積極作用。首先，建議選擇含有雙歧杆菌和乳酸杆菌的益生菌產品，因為這兩種益生菌對腸道健康具有顯著益處。雙歧杆菌有助於維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動；乳酸杆菌則能抑製有害菌生長，增強腸道免疫力。其次，選擇適合兒童年齡段的益生菌產品，避免含有添加劑和過敏原的產品。最後，在使用益生菌的同時，還需注意兒童的飲食結構，增加膳食纖維的攝入，保證充足的水分，以綜合改善便秘症狀。