益生菌可以吃到幾個月

益生菌是一種對人體健康有益的活性微生物，通常存在於人體腸道、生殖係統內，也常見於發酵乳製品中。關於益生菌的攝入時間，並沒有嚴格的限製，因為它們是人體自然存在的有益菌群。然而，對於特定人群，如嬰幼兒、孕婦、老年人或免疫力低下的人群，建議在醫生或營養師的指導下適量攝入。一般來說，益生菌可以在任何年齡段攝入，但要注意選擇適合自己年齡段和健康狀況的產品。對於嬰幼兒，建議在出生後6個月開始逐漸添加益生菌，以幫助建立健康的腸道菌群。對於成年人，可以根據個人需求和健康狀況，長期攝入益生菌，以維持腸道健康。總之，益生菌的攝入應根據個人情況和專業建議來決定，以達到最佳健康效果。