常喝綠茶的功效與作用

常喝綠茶有多種功效與作用。綠茶中的兒茶素等成分能改善消化、降低血壓、增強免疫力，並有助於脂肪燃燒和抗氧化、抗衰老。此外，綠茶還具有提神清心、清熱解暑、解毒醒酒、生津止渴等作用，對癌症、輻射病、心腦血管病等疾病也具有一定的預防效果。但需注意適量飲用，避免過量導致不適。