脆瓜的功效與作用

脆瓜有多種功效與作用。首先，脆瓜富含維生素C和其他抗氧化成分，可以增強免疫係統，提高抵抗力，幫助抵抗疾病侵襲。其次，它含有的抗氧化活性物質能抵抗自由基損害，延緩皮膚老化，而維生素C和E則有助於保持皮膚健康和光澤。總的來說，脆瓜營養價值高，適當食用有益健康。