穀氨酰胺能長期服用嗎

穀氨酰胺是一種非必需氨基酸，對於維持腸道健康、增強免疫係統以及促進肌肉生長等方麵具有重要作用。在某些情況下，如手術、嚴重疾病或高強度訓練後，醫生可能會建議補充穀氨酰胺。然而，長期服用穀氨酰胺的安全性和必要性尚不完全明確。對於大多數人來說，通過均衡飲食可以獲得足夠的穀氨酰胺。長期服用任何補充劑都應謹慎，並在醫生指導下進行，以避免潛在的副作用和健康風險。在沒有醫療指征的情況下，不建議長期服用穀氨酰胺。